sonria, mañana puede ser peor

martes, 12 de octubre de 2010

Gimnasia para los que tenemos más de 40 años.

Nueva rutina de ejercicios para los que tenemos más de 40 años.
Debes comenzar de forma suave y a medida que 
vayas estando en forma
debes hacerlo mas rápido.
Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, 
pero no desistas.
Recuerda algo muy importante: 
Consulta siempre a tu médico antes de
iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.
 
Baja el cursor hacia abajo....
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Ahora, sube el cursor hacia arriba.
Y ya es suficiente para el primer día.
 
Como premio te puedes tomar una cervecita.

3 comentarios:

  1. ¿Y qué hago ahora con las agujetas en el dedo?

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  2. madre mia como está el patio jajaja menudos abueletes.

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